Mbeu za Chia, zomwe zimadziwikanso kuti mbewu za chia, mbewu za ku Central ndi South America, ndi mbewu za ku Mexico, zimachokera kumwera kwa Mexico ndi Guatemala ndi madera ena aku North America. Ndi mbewu yopatsa thanzi chifukwa ali olemera mu Omega-3 fatty acids, fiber fiber, Kufuna kwa msika wa mbewu za chia kwadziwika kale ndipo kumadziwika kwambiri pakati pa anthu osadya masamba, okonda zolimbitsa thupi komanso ogula osamala zaumoyo. Zotsatirazi ndikuwunika kufunikira kwa msika wa mbewu za chia
1. Kukula kwa msika wazaumoyo
M'zaka zaposachedwapa, ndi kuwonjezeka kwa chidziwitso cha thanzi la anthu ndi kusintha kwa malingaliro a zakudya, msika wa zakudya zathanzi wakula mofulumira. Chiahao ndi yotchuka chifukwa imakhala ndi zinthu zosiyanasiyana zathanzi monga Omega-3 fatty acids, mavitamini ofiira ndi mapuloteni, ndipo ogula ayamba kuziphatikiza muzakudya zawo za tsiku ndi tsiku. Malinga ndi malipoti a kafukufuku wamsika, chiwonjezeko chapachaka pamsika wazaumoyo padziko lonse lapansi ndi pafupifupi 7.9%, kukula kwa msika ukufikira $233 biliyoni. Monga m'modzi mwa oyimira makampani azakudya azaumoyo, mbewu za chia zapezanso chitukuko chabwino pamsika uno.
2. Kuchulukirachulukira kwa msika wa anthu osadya masamba
Zakudya zamasamba ndizofunikira kwambiri pazakudya zamakono, ndipo ogula ambiri amaziwona ngati moyo wathanzi. Monga mtsogoleri wa zakudya zochokera ku zomera, Chia ali ndi mapuloteni ambiri, zakudya zowonjezera zakudya ndi zakudya zina, ndipo zimakhala ndi kukoma kwapadera, zomwe zimapangitsa kuti zikhale chisankho chabwino kwambiri kwa anthu omwe amadya zakudya zamasamba, makamaka ku Ulaya ndi ku United States, kumene chiwerengero cha anthu omwe amadya ndiwokwera kwambiri. . Msika wofuna mbeu za chia ndiwonso wamphamvu.
3. Kusiyana kwakufunika pakati pa misika yachigawo
Mbewu za Chia zimachokera ku Central ndi South America. Ogula m'derali amadziwa kwambiri mbewu za chia ndipo amafuna kwambiri mbewu za chia. Ku Asia, ogula m’maiko ena akadali ndi chidwi ndi mbewu za chia, ndipo kufunikira kwa msika kuli kochepa. Komabe, m'zaka zaposachedwa, chifukwa chakukula kwa zakudya zopatsa thanzi komanso kutchuka kwa zakudya zamasamba ndi organic ku Asia, kufunikira kwa msika wa mbewu za chia kwakula pang'onopang'ono.
4. Kukula kwa msika wa masewera ndi thanzi
Ndi kuwongolera mosalekeza kwa chidziwitso chaumoyo wa anthu, chidwi chamasewera ndi kulimbitsa thupi chikuchulukiranso. Mbeu za Chia zili ndi mapuloteni, ulusi wamafuta ndi zinthu zina zofunika, ndipo zachita bwino pazakudya zamasewera. Mitundu yambiri yazakudya zamasewera ndi zakudya zowonjezera zayambitsa zinthu zokhudzana ndi mbewu za chia kuti zikwaniritse zosowa za okonda masewera olimbitsa thupi kuti azichita masewera olimbitsa thupi. Zosowa zoperekera.
Nthawi yotumiza: Nov-15-2023
